生活中总免不了有一些烦恼的事儿，有些烦恼来自外界，必须正视，而大多数困扰则源于内心，也就是所谓的"自寻烦恼"。
人的烦恼就12个字：放不下，想不开，看不透，忘不了。
放不下
一个人对禅师说："我放不下一些事，放不下一些人。"
禅师说："没有什么东西是放不下的。"
这个人说："有些事和人，我就偏偏放不下。"
禅师让他拿着一个茶杯，然后就往里面倒热水，直到水溢出来。
这个人被烫到，马上松开了手。
禅师说："这个世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下。"
放下其实是一种顿悟，一旦放下，万般自在。
放下了，也就通透了，不给别人添堵，也让自己过得舒服。
放下了，才能活在当下，以喜悦之心迎接每一个清晨，以淡然之心送走每一个黄昏。
放下人间烦恼事，只向心中觅清凉。
想不开
想开了就是幸福，想不开就是痛苦，很多时候，不是跟事过不去，而是跟心过不去。
人活一世，别和现实过不去，因为生活还要继续；别和自己过不去，因为一切都会过去。
总有一些想要逃避的事情，也总有一些不愿面对的时刻。每当想不开的时候，不妨去四个地方走走：
1.海边
当你心情不好时，不妨去海边走一走，吹吹海风，看看夕阳，洗涤内心的尘埃，寻找久违的宁静，面朝大海，春暖花开。
2.站台
去站台走走，你会看到不止你一个人被生活压榨得喘不过气来，还有千千万万的同胞陪你。你的悲哀和无奈，别人同时也在承受。
3.医院
去医院走走，你将看到生命的轮回，有人出生，有人死亡，有人饱受折磨，有人乐观坚强。
你会看到生命的脆弱，并珍惜现有的健康，你会明白如今所有烦心事，在生命面前，都不再值得为之烦心。
4.书店
读书真的是一件很享受、很惬意的事情，是在快节奏社会里难得的慢下来去生活，是对纷繁生命的一次清洗和重构。
看不透
生活没有绝望，只有想不通；人生没有尽头，只有看不透。
让你痛不欲生的，也能让你脱胎换骨。
智慧，都是长在伤口处。人人都会经历伤痛，却未必人人都能从中获得智慧。
这是一场灵魂的博弈，只有最终没被伤痛压垮的人，才配得到智慧。
忘不了
人主要有哪些是忘不了的呢？
《红楼梦》中有一首《好了歌》：
世人都晓神仙好，惟有功名忘不了!
古今将相在何方?荒冢一堆草没了。
世人都晓神仙好，只有金银忘不了!
终朝只恨聚无多，及到多时眼闭了。
世人都晓神仙好，只有娇妻忘不了!
君生日日说恩情，君死又随人去了。
世人都晓神仙好，只有儿孙忘不了!
痴心父母古来多，孝顺儿孙谁见了?
生命中，来来往往的都是过客，有些人，只能陪你走一段；有些人，只能和你见一面。该来的，自然会走来，想走的，不会回头。
生活注定要忘却一些东西，不应该追忆的就彻底抛弃，太多的留恋会成为一种羁绊。无论怎样，我们的脚步要走向前方，而不是一直回首那过往的每一个路口。
人生也是12个字：定性，知事，选梦，遇人，择城，终老。
定性
定性，指的是心神安定。
对那些说话信口开河，行事没个定准的人，常用的评价就是"没个定性"。
人首先要有个人志向，也就是"立志"，人无志不立。
立志、修身就是"定性"的过程。
知事
懂事以后，对这个世界要有更多认识。
掌握必要的生存技能，了解人情世故，这都是"知事"的过程。
选梦
梦想有许多种，你追逐怎样的梦就选择了怎样的生活。
如果生活中没有梦，那么生活还有什么意义呢?
人只能活一回，梦想却有无数个，唯有放手一搏，才能知道机会是否属于自己。
遇人
亲人是上天的安排，而情侣和朋友则是自己的奇遇记。
世间所有的相遇，都是久别重逢。
择城
即使远离了农业社会，我们仍然有着安居的愿望：
选一个宜居城市，安一个温暖的家，不想过四处漂流的日子。
终老
和一个人一起白头，是全天下最幸福的事。
认真地年轻，健康地活着，优雅地老去。
